ベルタ葉酸サプリの副作用は？たくさん飲んでも大丈夫？
ベルタ葉酸サプリは女性にうれしい栄養成分である
「葉酸」を豊富に含む健康食品です。
ベルタ葉酸サプリを購入できるのはネット通販だけで
薬局には置いていませんので注意してくださいね。
ベルタ葉酸サプリの副作用がちょっと気になるので
お話しておきたいと思います。
葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で
代謝を助ける働き、細胞を新しく作る働き、
造血作用などがあります。
妊活・妊娠中の女性には特に大事な栄養です。
妊娠中に摂取したい理想的な葉酸の量は
１日400μg（マイクログラム）。
これは厚生労働省も推奨している量です。
ただし1日に400μg必要なのは妊娠4ヶ月までで
5ヶ月以降に必要な量は減ってきます。
葉酸が身体にいいからと過剰にサプリを飲み過ぎると
副作用が起きる可能性があると言われています。
考えられる副作用は「食欲不振」「吐き気」
「むくみ」「じんましん・かゆみ」などがあり
ひどい時は胎児が喘息になってしまうこともあるそうです。
妊活・妊娠中・授乳中の女性にとって
とても良い栄養成分を含むベルタ葉酸サプリですが
飲む量に気をつけないと副作用の可能性もあります。
詳しくは公式サイトを見てくださいね。
